2ª EVALUACIÓN
Aquí teneis las instrucciones para realizar el trabajo correspondiente a esta evaluación.
Último día para entregarlo: 21 de Febrero
Último día para entregarlo: 21 de Febrero
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Aquí tenéis los apuntes del Entrenamiento deportivo y de las Capacidades Físicas Básicas.
Entrenamiento deportivo
La resistencia
Otro método de entrenamiento de la Resistencia: El entrenamiento total.
La fuerza
La flexibilidad
La velocidad
Descansos después de sesiones de entrenamiento
En este enlace está el trabajo que debéis realizar. Tenéis que realizar una planificación de entrenamiento para mejorar la prueba de resistencia y otra prueba de las realizadas (fuerza o flexibilidad)
Siento el retraso en colgar toda la información. Ya veréis que no es tan complicado, sólo tenéis que leeros los apuntes y utilizarlos. Suerte!!!
La dirección de correo electrónico para mandar los trabajos es la siguiente: amartinra@educa.aragon.es
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Los apuntes del calentamiento son los siguientes:
En el siguiente enlace encontraréis unos apuntes que os pueden servir de ayuda para la elaboración del calentamiento específico:
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