1º BTO


Acciones motrices individuales


Plantilla sesión
Plantilla para evaluar al alumnado


_____________________________________________________________________________

Aquí tenéis los apuntes del Entrenamiento deportivo y de las Capacidades Físicas Básicas.

El calentamiento
Entrenamiento deportivo
La resistencia
Otro método de entrenamiento de la Resistencia: El entrenamiento total.
La fuerza
La flexibilidad
La velocidad
Descansos después de sesiones de entrenamiento
Apuntes IES Ciudad Jardín
Circuito Oberón
Circuito para trabajar fuerza
Ejercicios de Flexibilidad utilizados en la sesión de PNF

En este enlace está el trabajo que debéis realizar. Tenéis que realizar una planificación de entrenamiento para mejorar la prueba de resistencia y otra prueba de las realizadas (fuerza o flexibilidad)



La dirección de correo electrónico para mandar los trabajos a Ana es la siguiente: amartinra@educa.aragon.es Para Javier la dirección es: chomonsport@gmail.com


No hay comentarios:

Publicar un comentario