1º BTO


TRABAJO ANDADA 

Trabajo andada

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U.D.FORMAMOS UN EQUIPO DE VOLEIBOL

Alumnos de 1º B/C y 1ºD

Aquí tenéis el documento para que podáis rellenar las fichas. Las actas de los partidos os las entregaré yo el día que tengáis partido.
Un saludo, Ana

U.D. Formamos un equipo de voleibol

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U.D. Salsa

Aquí teneis el enlace al vídeo en el que aparecen los pasos trabajados en clase, así como otro en el que se muestran los pasos en pareja.

Pasos básicos de Salsa Cubana

Pasos básicos de salsa en pareja


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Acciones motrices individuales


Plantilla sesión
Plantilla para evaluar al alumnado


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Aquí tenéis los apuntes del Entrenamiento deportivo y de las Capacidades Físicas Básicas.

El calentamiento
Entrenamiento deportivo
La resistencia
Otro método de entrenamiento de la Resistencia: El entrenamiento total.
La fuerza
La flexibilidad
La velocidad
Descansos después de sesiones de entrenamiento
Apuntes IES Ciudad Jardín
Circuito Oberón
Circuito para trabajar fuerza
Ejercicios de Flexibilidad utilizados en la sesión de PNF

En este enlace está el trabajo que debéis realizar. Tenéis que realizar una planificación de entrenamiento para mejorar la prueba de resistencia y otra prueba de las realizadas (fuerza o flexibilidad)



La dirección de correo electrónico para mandar los trabajos a Ana es la siguiente: amartinra@educa.aragon.es Para Javier la dirección es: chomonsport@gmail.com


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